Мастер-класс «Похудеть - это легко!»

11 октября журнал «Телесемь» организовал для своих читательниц мастер-класс.

Мероприятие было посвящено одной из самых актуальных тем в современном обществе во всем мире – проблеме правильного питания, выбора структурированной, безвредной диеты и поддержания оптимального веса.

Принять участие в мастер-классе мог любой читатель – для этого нужно было лишь позвонить в редакцию и записаться на семинар.

Специалисты центра снижения веса «Доктор Борменталь» провели антропометрические замеры и анкетирование участников мероприятия на выявление особенностей пищевого поведения: что едим, когда едим, что заедаем, что не едим когда хотим. Ведущий мастер-класса - главный врач центра Александр Кондрашов дал рекомендации для создания индивидуальной диеты. Слушатели семинара получили ответы на интересующие их вопросы: как избежать жесткого голодания, как в домашних условиях можно готовить низкокалорийные блюда, какие продукты несут пользу, как выбрать наиболее оптимальную диету - ведь именно та диета, которая нравится, эффективна и приносит результат.

Александр Кондрашов, главный врач центра снижения веса:

Надеемся, что приняв участие в мастер-классе, женщины смогут на домашней кухне применить свои полученные знания. Ведь одна из наших задач – создание вкусной и полезной диеты.

Мнения участников:

Вера Емельянова, 52 года

- Я считала, что есть нужно мало и ограниченную пищу, оказалось, что можно есть когда хочу, сколько хочу, что хочу.

Елена Виноходова, 31 год

- Интересно было послушать, что во многом проблема в нашей голове, и не обязательно сидеть на голодных диетах, а можно и питаться, и просто правильно себя вести, тогда все получится.

И в этом не приходится сомневаться, ведь журнал «Телесемь» поддерживает своих читателей в любых начинаниях!